Anonim, gratuit, rezultat instant — în aproximativ 2-3 minute.
IGDS9-SF (Internet Gaming Disorder Scale – Short Form) este un chestionar de screening bazat pe criteriile DSM-5. Are 9 întrebări și te ajută să înțelegi relația ta cu jocurile video (gaming) — cât de mult loc ocupă în viața ta și dacă a devenit un motiv de îngrijorare.
Răspunsurile rămân pe dispozitivul tău — nu salvăm și nu trimitem nimic. Este un instrument orientativ, nu un diagnostic, și e gândit fără judecată. Jocurile video în sine nu sunt problema; relația ta cu ele poate deveni una, iar asta merită privit cu blândețe.
IGDS9-SF evaluează preocuparea pentru joc, pierderea controlului asupra timpului petrecut jucând, retragerea din alte activități, conflictele apărute din cauza jocului și folosirea jocului pentru a evita emoții neplăcute. Pentru cine este: pentru oricine — sau un părinte îngrijorat de un copil sau adolescent — se întreabă dacă gamingul a luat controlul. Nu trebuie să atingi un anumit nivel ca să meriți sprijin.
Scorul nu este un diagnostic. Dacă te îngrijorează sau pur și simplu vrei să vorbești cu cineva, prima conversație de 30 de minute cu un specialist este gratuită, confidențială și fără nicio obligație.
Programează o discuție gratuităDa. Nu îți cerem nume, email sau date de contact. Răspunsurile sunt procesate local, în browserul tău — nu le salvăm și nu le vedem.
Aproximativ 2-3 minute. Sunt 9 întrebări cu variante de răspuns, iar rezultatul apare instant.
Nu. IGDS9-SF este un instrument de screening care indică un nivel de risc. Un diagnostic poate fi stabilit doar de un specialist, în urma unei evaluări.
Dacă rezultatul te îngrijorează, poți programa o conversație gratuită de 30 de minute cu un specialist. Poți reface testul oricând sau citi mai multe despre dependența de internet și gaming.
Vezi și: Dependența de internet și gaming — semne, cauze și tratament · Toate testele de auto-evaluare