Rușinea este unul dintre cele mai mari obstacole în calea recuperarii. Iată cum o transformi într-o resursă.
Unul dintre cele mai mari obstacole în a cere ajutor îl reprezintă rușinea pe care, de cele mai multe ori, persoană dependentă o resimte față de propria sa condiție. Rușinea poate fi copleșitoare și adesea întreține comportamentele adictive, creând un cerc vicios de auto-judecată și izolare.
Vinovația este legată de acțiuni: "Am făcut ceva rău și trebuie să îndrept asta." Ea poate fi un motor al schimbării.
Rușinea este legată de identitate: "Sunt o persoană rea pentru ca am făcut asta." Rușinea ne face să simțim că întreaga noastră ființă este defectă - și duce la auto-izolare și descurajare.
Dependență este o boală și nu ne definește cine suntem ca persoane. Nu este o slăbiciune morală, ci o boală cronică care poate fi tratată.
A cere ajutorul specialiștilor nu este rușinos. La fel cum mergi la doctor pentru o boală fizică, în cazul dependenței ai nevoie de profesioniști care să îți spună ce pași să urmezi.
În loc să te concentrezi pe etichetele negative, încearcă să îți reinterpretezi povestea. Recunoaște că ai făcut tot ce ai putut cu resursele pe care le aveai. Acum ai posibilitatea de a-ți transforma viața.
Cu cât ții secretul mai mult, cu atât te va copleși mai tare sentimentul de rușine. Sprijinul pe care ți-l pot oferi familia, prietenii și specialiștii te va ajuta să depășești această stare.
Programul nostru de recuperare oferă un mediu sigur și fără judecată, unde vei realiza că mulți alții se confruntă cu aceeași boală. Acest lucru reduce semnificativ sentimentul de rușine.
Fiecare persoană face greșeli. Important este să nu le repeți la nesfârșit. Depășirea rușinii necesită timp și răbdare, dar este posibilă.
Sună sau scrie-ne. Discuția inițială este confidențială și fără obligații. Răspundem cu compasiune și fără să te judecăm.
Sună-ne acum
0750 404 459
Luni–Vineri, 9:00–19:00