Dependența de control
Nevoia compulsiva de a controla situații, persoane și rezultate din jur.
Ce este dependența de control
Nevoia compulsivă de a controla situații și persoane din jur. Legată de anxietate și, adesea, de traumele trecutului. Când devine compulsivă și interferează cu relațiile și calitatea vieții, este tratabilă ca orice alta dependență comportamentală.
Cum se manifestă
- Dificultate extremă în a delega sarcini
- Anxietate intensă când lucrurile nu decurg conform planului
- Credința ca alții nu se pot descurcă fără intervenție proprie
- Incapacitatea de a accepta imperfecțiunile altora
- Tendința de a da sfaturi neinvitate
- Conflicte repetate în relații din cauza nevoii de control
Legătura cu alte dependențe
Dependența de control este o caracteristică centrală a codependenței. Apare frecvent la persoanele care au crescut în familii cu dependenți: controlul a fost un mecanism de supraviețuire.
Să renunți la control nu înseamnă să-l pierzi, ci înseamnă să îl exerciți mai inteligent. Aceasta este una dintre lecțiile fundamentale ale recuperării.
Un chestionar orientativ și anonim
Șase întrebări scurte, cu rezultat instant, despre nevoia de a controla persoane și situații. Este orientativ, nu un diagnostic, fără judecată.
Începe testulPrimul pas e o conversație
Prima discuție, de 30 de minute, e gratuită, confidențială și fără nicio obligație. Ne spui ce te aduce aici, iar noi te ascultăm.
Programează o discuție gratuită