Dependența de nicotină
Boală cronică, evolutivă și de multe ori fatală. Dependența de nicotină este una dintre cele mai greu de depășit.
Cât de puternică este dependența de nicotină
American Heart Association consideră dependența de nicotină una dintre cele mai grele dependențe din istorie, cu caracteristici similare dependenței de heroină și cocaină. Nicotina ajunge în creier în 10 secunde dupa prima țigară fumată și crește imediat secreția de dopamină.
Mecanismul dependenței
La 10 secunde după o țigară fumată: nicotina ajunge în creier, crește secreția de dopamină, apare starea de bine, calmare și relaxare. La 45 de minute: concentrația scade, apare iritabilitate, nervozitate, sevrajul de nicotină începe.
Efecte nocive
Fumătorii trăiesc în medie cu 10 ani mai puțin decât nefumătorii. Riscuri: pneumonie, emfizem pulmonar, boli cardiovasculare, cancere multiple (oral, laringe, esofag, stomac, pancreas, plămâni), diabet, infertilitate.
Conținutul de nicotină din țigări a crescut constant în ultimele decenii. Țigările "moderne" (țigări electronice sau dispozitive de vapat) sunt proiectate să creeze dependență mai rapid.
Cât de puternică e dependența?
Testul Fagerström (FTND), anonim, 6 întrebări, rezultat instant. Vezi cât de puternică e dependența de nicotină și ce poți face mai departe.
Începe testul FTNDPrimul pas e o conversație
Prima discuție, de 30 de minute, e gratuită, confidențială și fără nicio obligație. Ne spui ce te aduce aici, iar noi te ascultăm.
Programează o discuție gratuită