Dependența de persoane: codependența
Codependența: neglijarea propriilor nevoi pentru a satisface nevoile celuilalt. Boală relațional-emoțională.
Ce este codependența
Codependența este un comportament caracterizat prin neglijarea propriilor nevoi pentru a satisface nevoile celuilalt, de obicei într-o relație cu o persoană dependentă sau abuzivă. Nu este generozitate; este un mecanism compulsiv care face rău ambelor persoane.
Simptome principale
- Neglijarea propriilor nevoi (secundare față de ale celuilalt)
- Controlul comportamentelor celorlalți (credința că pot "salva")
- Lipsa limitelor sănătoase
- Nevoia de validare constantă
- Stimă de sine scăzută, condiționată de reacția celuilalt
Codependența și dependențele
Membrii familiei celor dependenți sunt adesea preocupați exclusiv de consumul sau comportamentul adictiv al persoanei dragi. Pot dezvoltă ei înșiși dependențe secundare (substanțe, muncă, mâncare) ca mecanisme de coping.
A iubi pe cineva dependent nu înseamnă să te sacrifici pe tine însuți. Poți oferi sprijin autentic și, în același timp, să ai grijă de propria sănătate. Vă ajutăm să găsiți acest echilibru.
Testul de codependență
Dacă cineva drag are o dependență și asta îți afectează viața, poți completa testul anonim de 2-3 minute. Recuperarea ta contează la fel de mult.
Începe testul de codependențăPrimul pas e o conversație
Prima discuție, de 30 de minute, e gratuită, confidențială și fără nicio obligație. Ne spui ce te aduce aici, iar noi te ascultăm.
Programează o discuție gratuită